Sonidos del Océano
No hay mayor poder de evocación que el del sonido del mar. El mar
entraña multitud de significados, el mar es la alegría de los cálidos días de
verano, es luz y energía, el mar es la paradójica calma que te trasmite la
fuerza de sus olas en la soledad de la playa, el mar es reflexión y libertad.
El océano, fuente de inspiración e imaginación tiene la capacidad de
conectar de forma directa con nuestro yo íntimo y extraer lo mejor que hay en
él dejando que nuestra mente fluya libre.
En los momentos difíciles, de estrés, soledad o bloqueo, qué diferente
sería si durante algunos minutos pudiéramos trasladarnos a una playa y dejar
que los efectos terapéuticos del mar actuasen, alcanzando ese estado de
meditación, relajación e inspiración que el mar proporciona, ¿quieres probarlo?
Cierra los ojos e intenta poco a poco respirar profundamente, deja que
tu respiración se acompase por el sonido de las olas. Escucha cómo rompen las
olas en la orilla, como avanzan o se alejan, siente a lo lejos los sonidos de
las gaviotas, visualiza esa inmensidad azul, la percepción es tan intensa que
puedes incluso sentir el aroma salino, estás frente al mar, relájate y
disfruta.
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