Las Cerezas

Las Cerezas

Beneficios, Nutrientes y Propiedades de Las Cerezas

La cereza es la fruta que se obtiene del cerezo, un árbol cuya madera es muy valorada en la ebanistería. Se cree que es originaria de Mesopotamia y fue una fruta muy apreciada por griegos y romanos que contribuyeron a su extensión en el mundo. En la actualidad, el cerezo se cultiva en diferentes regiones de clima templado. Sus propiedades nutritivas aportan numerosos beneficios para nuestra salud.

El Tomate

El Tomate

El tomate tiene muchos beneficios para la salud y es considerando como fruta y hortaliza. Es consumido a diario en la mayoría de los hogares. Se puede comer crudo o se puede utilizar para mejorar el sabor de las comidas, especialmente para hacer salsas.

La Uchuva

La Uchuva

Propiedades Nutricionales de la uchuva

La uchuva es excelente fuente de provitamina A (3.000 I.U. de caroteno por 100 g).

También es rica en vitamina C, posee algunas del complejo vitamínico B y además contiene proteína (0,3%) y fósforo (55%), valores excepcionalmente altos para una fruta.

Efectos de la Música Relajante

Cuando escuchas música relajante podrás conectarte con tus frecuencias del alma. Para equilibrar tus hemisferios y conectar con tu sistema interior tanto biológico como psíquico, renovar tus energías positivas y eliminar tus pensamientos negativos.

La Música New Age

La música New Age se asocia con el ecologismo y la espiritualidad, frecuentemente viene introducida por sonidos de la naturaleza, y en ocasiones la música New Age puede incluir arreglos vocales, es frecuente escuchar entre éstos sánscrito, nativos americanos o creaciones con alusiones al entorno mágico y mitológico acompañados de una suave música de piano, guitarra y arreglos electrónicos.

Agua: Sonidos de la Naturaleza

Sonido de Agua

Disfruta música con los sonidos de la naturaleza donde podrás beneficiarte de los efectos terapéuticos del sonido de las aguas. El poder que genera la ya conocida música del agua radica en su capacidad para generar y regenerar vida. Desde épocas remotas nuestros ancestros se han beneficiado de esta propiedad del agua y la han utilizado tanto para la sanación como para la meditación, su suave cadencia y dulce sonoridad han hecho que esta música haya sido canalizada en hermosas melodías de todas las épocas.

Cataratas: Sonidos de la Naturaleza

Sonidos de Cataratas

Poco a poco, sin que de ello seamos conscientes vamos deshumanizándonos, nuestra rutina cotidiana, el paisaje urbano, la actividad frenética hacen que, sin apenas darnos cuenta caigamos en el extrañamiento y estrés.

Océano: Sonidos de la Naturaleza

Sonidos del Océano

No hay mayor poder de evocación que el del sonido del mar. El mar entraña multitud de significados, el mar es la alegría de los cálidos días de verano, es luz y energía, el mar es la paradójica calma que te trasmite la fuerza de sus olas en la soledad de la playa, el mar es reflexión y libertad.

Tormentas: Sonidos de la Naturaleza

Sonidos de Tormentas

La lluvia es un fenómeno realmente espectacular si nos detenemos a observar su poder y sus efectos en nuestras mentes. En nuestro día a día nos puede resultar molesta e incluso estresante, sin embargo, su efecto es totalmente inverso si disfrutamos de este sonido de lluvia y tormenta en la tranquilidad de nuestro hogar. En musicoterapia es bien conocido el efecto sedativo que la lluvia tiene en las personas simplemente escuchándola en un ambiente adecuado.

Sonidos del Bosque: Sonidos de la Naturaleza

Sonidos del Bosque

Un viejo axioma oriental rezaba que el sonido es vibración y la vibración energía, la musicoterapia se basa justamente en este fundamento y utiliza la energía de la música con fines terapéuticos. Los sonidos de la naturaleza tienen el añadido de estar vinculados a elementos vitales relacionados íntimamente con la naturaleza humana por lo que su efecto sanador es aún mayor.

Sonidos de la Naturaleza: Lluvia

Sonido relajante de lluvia

Musicoterapia para dormir y relajarse

La lluvia es una manifestación del elemento primario agua relacionado con el origen de vida, del hombre. Más de un ochenta por ciento de nuestro organismo está compuesto de este elemento, por ello el contacto con el agua es algo más que terapéutico, ya que nos complementa y nos equilibra. En musicoterapia es bien conocido el poder curativo que tiene la lluvia sobre nuestro organismo, así como su efecto sedativo si escuchamos el sonido de la lluvia en un ambiente cómodo y relajado.

La Playa, Sonidos de la Naturaleza

Sonidos de La Playa

El mar tiene una energía especial, entraña multitud de significados y evoca sensaciones distintas en un mismo individuo. El mar es capaz de modular nuestro estado de ánimo, eliminar los pensamientos negativos y el desequilibrio emocional, ¿a qué se debe esta potente acción terapéutica?

Sonidos de la Naturaleza: Viento

Sonido del Viento

¿Por qué reaccionamos de forma tan positiva cuando estamos en contacto con la naturaleza? Es indudable que casi todos hemos experimentado en alguna ocasión como la sola contemplación de la naturaleza nos trasmite una sensación de paz y tranquilidad capaz de modular nuestra disposición anímica.

Azrael, el Ángel de La Muerte

Su nombre en árabe es Azrael (a quien a Dios ayuda) conocido como el Ángel de la Muerte.

También llamado Abou-Jaria por los musulmanes y Mordad entre los persas.

Soñar con la muerte

Soñar con la muerte, en general, puede representarse a eventos positivos o negativos que pueden estar teniendo lugar en su vida. A menudo, indican un deseo, puede que tenga que terminar o escapar de una situación actual que está causando desordenar el estrés. Este sueño puede implicar una persona que no sea usted morir.

Ansiedad

Cuando no se pueden controlar las preocupaciones

¿Se siente extremadamente preocupado por todo lo que le pasa en la vida, aunque tenga poca o ninguna razón para estarlo? ¿Se siente muy ansioso con lo que tiene que lidiar durante el día? ¿Tiene miedo de que todo siempre salga mal?

Si es así, puede ser que tenga un trastorno de ansiedad llamado trastorno de ansiedad generalizada.

Los Mantras

Es curioso hablar del poder que puede existir en una oración, enunciado o sílaba que de alguna manera, parece que tiene un poder, así como algo mágico, sin embargo, los mantras están hechos de manera que las sílabas que los contienen produzcan un efecto en la persona que los piensa o los pronuncia y son mucho más efectivos con su repetición, la magia, por así decirlo, es que con la vibración que producen  permean con su efecto todo  nuestro cuerpo a nivel externo e interno.

Efecto Mozart

De acuerdo con diversos estudios, el "Efecto Mozart", produce grandes beneficios en los niños, ya que se asocia la música del compositor Wolfgang Amadeus Mozart con el poder de canalizar las emociones y estimular la inteligencia, especialmente en los primeros años del desarrollo. A este fenómeno comúnmente se le conoce como “Efecto Mozart".

La mejor música relajante

La mejor música relajante

beneficios, tipos y canciones

Desde la antigüedad, la música ha sido una medicina con mucho poder. Además de transmitir emociones, la música relajante puede modificar nuestro ánimo. Muchas personas escuchan música relajante para liberar las tensiones diarias, el estrés, para dormir, etc.

Técnicas de Relajación

Una variedad de técnicas simples y fáciles de aprender le pueden ayudar a usted relajar de las respuestas físicas y emocionales al estrés de proveer cuidado. Muchas técnicas, incluyendo ejercicios de respiración, visualización y meditación, han demostrado que pueden reducir el estrés. Elija una que funcione para usted y que conforma a sus creencias. El uso de uno o más de estas técnicas regularmente no tan sólo reduce los efectos de eventos estresantes después de que ocurren, sino también reduce las reacciones físicas y emocionales mientras ocurren los eventos.